Toda Quarta feira temos uma Aula de Tai-chi Chi-Gong na PAX.

Uma arte marcial conhecida como meditação em movimento

O Tai Chi Chuan usa a mente para movimentar a energia corporal. Por essa razão todos os movimentos devem ser realizados lentamente e em silêncio para que sejam observadas as sensações corporais e o movimento da energia.

Significado do Chi Gong

  • Qi é pronunciado “chi”, esta palavra chinesa significa a força vital ou energia vital que flui através de todas as coisas do universo.
  • Gong, pronunciado “gung”, significa realização, habilidade que é cultivada através da prática constante.

Juntas, “Chi +gong (Chi Kung)” significam: cultivar energia

Benefícios

Clareza mental

Muitos problemas de “bagunça mental” são causados ou agravados pelo estresse mental ou emocional.

O Chi-gong auxilia a atingir a tranquilidade interior, ajudando a gerenciar o estresse, raiva, depressão, pensamentos mórbidos e confusão geral.

Fortalecendo a energia vital, o Chi-Gong melhora a sua capacidade de percepção o mundo, melhorando o concentração no Agora.

Equilíbrio energético

O Chi-Gong é mais que uma prática de preparação para a meditação, ele atua em todas as camadas dos corpos energéticos, acalma a mente agitada, sutiliza as ondas de suas emoções negativas, fortalece os nervos, harmoniza as camadas energéticas tornando-as harmônicas e saudáveis.

Datas das aulas abertas

Confira as datas desta e de outras atividades na programação da PAX na nossa Agenda do Mês.

Como participar

Compareça na PAX no horário da aula. Caso tenha alguma dúvida contate-nos.

Traga 1 quilo de alimento não perecível para doação às entidades assistidas pela PAX.