Aulas de Yoga e Tai-Chi-Chuan

PROFISSIONAIS DA PAX

 

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YOGA com Professor Felippe Nuncio Junior
O objetivo da prática do Yoga é o de trabalhar e educar a mente, através do desenvolvimento da capacidade de concentração, para que a percepção da Paz interior esteja cada vez mais presente no dia-a-dia. Com a vivência há maior tonificação da circulação sanguínea, dos órgãos e músculos, na redução da ansiedade e do estresse. Há um relaxament nas “águas do lago” (mente) para que possamos observar e sentir a profundidade do Ser (nosso Sagrado Interior).

Turmas:
3ª feira: 8h00, 9h30, 11h00, 14h00, 15h30, 16h30 e 17h30
5ª.feira: 8h00, 9h30, 11h00, 14h00, 15h30 e 17h00
Duração: 1h00
Mensalidade: 1 aula por semana = R$ 160,00 (plano trimestral – R$ 150,00)
2 aulas: R$ 280,00 (plano trimestral – R$ 270,00) – ­­ Aula avulsa = R$ 50,00

 


 

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TAI-CHI-CHUAN com Professor Mestre JOSE PAULO SANTOS
Aulas regulares de Tai Chi Chuan, aulas personalizadas com alongamentos, energização, eliminação de toxinas físicas e energéticas, mobilização do masculino e feminino.

 

Turmas: 2ª e 4ª feiras – 7h30 e Sábados – 7h30 – Duração: 1h30

 

Mensalidade: 1 aula por semana = R$170,00 e 2 aulas por semana R$240,00

 

Aula avulsa = R$ 80,00

 

 


 

 

SULA-foto-nova SULA MARIA – YÓGA CLÁSSICO – HATHA YÓGA

Turmas: segundas e quartas–feiras:  17h e sextas-feiras 9h30

 

Mensalidade:

1 aula por semana – R$ 180,00

2 aulas por semana – R$ 200,00

Aula avulsa = R$ 30,00

Duração: 1 hora

Aula experimental gratuita – agende-se

FORMAÇÃO- INSTº. DE YÓGA CLASSICO DE SÃO PAULO – CLAUDIO DUARTE – PACY “COMISSÃO PANAMERICANA DE YÓGA. Ministra aulas de HATHA YÓGA desde 2003. Qualificação adquirida em cursos e estudos constantes nas áreas: Anatomia, Fisiologia e Cinésiologia- 2004, 2005 e 2006. Palestrante do V SIMPÓSIO DE PROFESSORES, PRATICANTES E SIMPATIZANTES DO YÓGA CLÁSSICO-NOV. 2007. FORMAÇÃO EM CURSOS: MEDITAÇÃO E SILÊNCIO (MOUNA) , INTENSIVO E PRANAYAMAS – TÉCNICAS RESPIRATÓRIAS MÓD. I, II e III. Curso e BIO-YÓGA, CURSO DE NOVA ABORDAGEM  DE ANATOMIA, FISIOLOGIA E CINEIOLOGIA 2010. CONGRESSISTA NO VI SIMPÓSIO BRASILEIRO DE PROFESSORES  DE YÓGA – 2009. ESPECIALIZAÇÃO EM NOVAS ABORDAGENS DE PRANAYAMAS. TEORIA E TÉCNICAS – 2013.

Blog: NAMASTRELAS.BLOGSPOT.COM

 

DESCRIÇÃO DE AULA – Aulas com duração de 1 hora, sendo 15 minutos iniciais de relaxamento conduzido com música  suave de fundo e no período sequencial práticas de exercícios corporais e respiratórios segundo técnicas acima mencionadas.

 

O HATHA YÓGA, em seus aspectos mais comuns, é o método prático e natural para integração e harmonia de nossa essência interior, com o mundo interior e com nossa própria natureza.

 

BENEFÍCIOS ADVINDOS DAS PRÁTICAS DO HATHA YÓGA – Aulas ministradas com o método construtivista, em método prático, sem que a professora toque no aluno, desenvolve-se através de uma sequência de exercícios simples, respeitando a natureza, personalidade e comportamento do aluno. Exercícios respiratórios (pranayamas), passando pelo relaxamento (nidra), pelos exercícios físicos (ásanas), por alongamentos suaves, por exercícios de reequilíbrio de energias interiores, exercícios de flexibilidade, reequilíbrio dos tchakras (mudras), pela memorização e a concentração e, após, dando sólida base para a meditação (dhyana).

 

“Propomos mais uma opção saudável de vida. As pessoas cada vez mais, sentem a necessidade de cuidados especiais com o organismo, a mente e a essência interior. O equilíbrio ou desequilíbrio de uma das partes reflete-se diretamente nas outras. Daí a importância de práticas como o HATHA YÒGA que integram harmoniosamente estes três aspectos, respeitando as pessoas. O método do HATHA YÓGA que sugerimos a todos (as) atua de forma simples e natural e agradável. Não existe nenhuma roupa ou nenhum tipo e equipamento especial. E pode proporcionar resultados concretos em tempo relativamente curto. Experimente!!!